Нахождение точки опоры
Поскольку энергетический удар или негативное воздействие бывает результативным тогда, когда жертва не имеет внутренней опоры, очень важно отыскать такую опору. Посмотрите своим бодрствующим сознанием на свою энергетическую структуру, чакры, физическое тело. Задайте себе вопрос — где находится ваше внимание и чувство «я»? На что опирается это внимание? Нет ли ощущения психоэнергетической неустойчивости, когда вы чувствуете, что ваша тонкая структура не имеет внутренней опоры и как бы повисает в воздухе? Спросите себя — если вы вдруг во время общения с людьми или даже без видимой причины получите мощный психоэнергетический удар, легко ли он вас вышибет из равновесия? Можете даже мысленно промоделировать эту ситуацию несколько раз, и если итоги этого мысленного эксперимента будут неутешительными, и вы поймете, что легко потеряете равновесие, тогда нужно искать тонкую опору в самом себе. Попробуйте поискать эту опору в физическом теле. Когда нет ощущения опоры на тонком уровне, это может означать, что ваше тонкое тело недостаточно прочно ощущает себя в физическом теле. Осмотрите свое физическое тело внутренним взором и оцените, насколько комфортно ощущает себя в нем ваше тонкое тело? Нет ли зажимов, рассогласований и отрицательных тонких ощущений? Если есть — попробуйте устранить их, расслабив физическое тело и добившись комфорта для тонкого самочувствия.
Другим способом нахождения точки опоры в собственном тонком теле является концентрация внимания на энергетические центры. Мысленно осмотрите их состояние, пройдясь по позвоночному столбу от его нижнего основания до макушки. Насколько уверенно они встретят психоэнергетический удар? Найдите самый слабый и незащищенный из них, сконцентрируйтесь на нем и подышите через него, мысленно посылая туда энергию. Только не очень увлекайтесь подобной концентрацией — ее следует применять лишь в случаях явных «тонких» пробоев. Уравновесив энергетическое состояние этого центра с другими, прекратите сосредоточение.
Среди семи основных энергетических центров функцию тонкой точки опоры в наилучшей степени могут выполнять три центра или чакрама — самый нижний центр муладхара (сосредоточение на нем хорошо помогает появлению ощущения земной защищенности), дань-тянь, находящийся внизу живота (концентрация на этом центре помогает рождению чувства уверенности и силы) и сердечный центр анахата (погружение внимания в который пробуждает в человеке чувство любви, единства с миром и веру в свою правоту). Анахата является главным из всех семи центров. В зависимости от своего состояния и тех ударов, которые вы чаще всего получаете, сосредотачивайте внимание на наиболее важной для вас точке опоры.

Нахождение точки «подвеса»
Термин «подвес» означает в оккультно-эзотерической практике своего рода высшую точку опоры, через которую человек полнее всего соединяется с Богом. Точка подвеса» — это такой участок в вашей ауре, тонком теле или такой энергетический центр (чакрам), который лучше всего подключен к более высоким духовным сферам. В случае, когда вы чувствуете собственную энергетическую незащищенность, независимо от того, получили вы удар по ауре или еще нет, полезно находить эту точку «подвеса» и в течение какого-то времени концентрироваться на ней, чтобы через нее соединяться с духовным миром. Обычно точка подвеса находится в области макушки головы и соответствует высшему тысячелепестковому центру, к которому привязана энергетическая нить, уходящая в космос. Данный способ защиты — концентрация на точке подвеса — помогает избегать ненужных нападений, делает ауру более упругой и способной отражать те удары, которые в нашей судьбе являются неизбежными, и, наконец, облегчает восстановление положительного психоэнергетического самочувствия, если удар уже нанесен.

Мобилизация энергетической структуры
Большинство тонких ударов достигают своего результата в силу того, что энергоструктура жертвы находилась в данный момент в состоянии рыхлости, слабости, полусна. Энергетическая рыхлость, вялость внутреннего состояния, сниженный жизненныйй тонус открывает энергоструктуру для любых ударов, нападений и воздействий. Иногда эти удары наносятся бессознательно, поскольку слабость и энергетическая рыхлость провоцируют нападения. Потому внимательно отслеживайте колебания своего психоэнергетического тонуса и старайтесь активизировать свою энергетику. Когда ваша энергоструктура изнутри находится все время в движении, то ее защищенность значительно повышается.
Активизация энергетики достигается различными способами: дыхательной пранаямой, китайским цигуном, постоянным общением с природой, непрерывными творческими и духовными исканиями. Полезно представлять, что через вашу ауру проходит целый водопад чистых животворящих энергий.

Найдите центр энергетической структуры
Поиск и нахождение центра напоминает поиск точки опоры, ибо наилучшая опора всегда связана с центром. В человеке есть несколько центров его существа.
Мысленно осмотрите свою психическую сферу и найдите в ней центральную зону, а затем центральную точку в этой зоне, где пересекаются все энергетические потоки. Таким центром может быть либо сердечный центр (анахата), называемый в китайской традиции средним дань-тянем (он считается источником любви и сострадания), либо центр, находящийся внизу живота (в китайской традиции его называют нижним дань-тянем и он считается центром волевой энергетики). В конечном счете, центр сердца управляет нижним дань-тянем. Сосредоточьтесь на этом центре своего существа, соединив в одно целое ум, эмоции и энергию, настройтесь на ощущение, что ваш сознательный и укрепленный центр пронизывает всю энергетическую структуру и контролирует каждую точку периферии, включая заградительную сеть энергоструктуры. Добейтесь внутреннего ощущения мощной упругой силы, идущей из центра, которую не может сокрушить никто. Представьте, что вы легко парируете любой удар, наносимый по энергоструктуре, благодаря мощной энергии, идущей из центра. Развивайте у себя это чувство сильного, хорошо укрепленного центра вашего существа, который излучает положительную энергию.