|
Почувствуй,где у тебя внутри твой страх. Постарайся увидеть его - как он выглядит, какой он формы, какого цвета. Теерь на вдохе мысленно возьми его и на выдохе положи его на левую ладонь. Сверху накрой правой ладонью и начинай вращать ладони в разные стороны, представляя как жернова перемалывают твой страх, превращая его в пыль. И увеличивая скорость вращения, подключи пронзительный звук И-ииии И стряхни руки, сделав сильный вдох, почувствуй себя свободной. Если это не поможет вылепить свой страх (например из глины) и закопать в землю.
(Лариса Ренар "Открывая новую себя")
| 
